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Aquafit im Blumenwies

Aquafitkurse im Hallenbad Blumenwies, für alle Altersklassen geeignet
 
Tag
Kurs A
Kurs B
Donnerstag
18.30 – 19.25 Uhr
Aqua-Gymnastik
19.30 – 20.25 Uhr
Aqua-Running

Kursdaten
Kurs 1, A oder B: Donnerstag, 21.09.2017 bis 07.12.2017 (10 Mal)
Kurs 2, A oder B: Donnerstag, 14.12.2017 bis 01.03.2018 (10 Mal)
Kurs 3, A oder B: 
Donnerstag, 08.03.2018 bis 10.05.2018 (10 Mal)

Kursbeschreibung Aqua-Gymnastik
Trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und verbessert damit deutlich die Kondition. Es stärkt die gesamte Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten.
 
Aqua-Running
Das Deep-Water Running ist in erster Linie ein Herz-Kreislauf-Training, das bei richtiger Anwendung auch die Lauftechnik an Land verbessert. Es stärkt die gesamte Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten.

"Auch Männer sind herzlich willkommen"
 
Kurskosten exkl. Hallenbadeintritt 
Kurs A oder Kurs B  Fr. 150.00 (10 Abende à 1 Lektion)
Kurs A und Kurs B   Fr. 280.00 (10 Abende à 2 Lektionen)
 
Kurs A oder Kurs B  Fr. 280.00 (20 Abende à 1 Lektion)
Kurs A und Kurs B   Fr. 480.00 (20 Abende à 2 Lektionen)
 
Kurs A oder Kurs B  Fr. 390.00 (30 Abende à 1 Lektion)
Kurs A und Kurs B   Fr. 660.00 (30 Abende à 2 Lektionen)
 
Leiterin
Valerie Bischof, Arbon, diplomierte Aquafit-Leiterin

Auskunft
Franziska Nagel
franziska.nagel@gmx.ch oder Mobil 079 728 19 65 

Anmeldung
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