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Crawlkurse

In unserem Crawlkurs für Erwachsene erlernen Sie die Grundbewegungen des Crawlschwimmens und fördern zugleich auch Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
 
Crawlen kann in jedem Alter erlernt werden. Die Teilnehmer sollten jedoch mindestens 50m (= zwei Längen im 25m-Becken) am Stück schwimmen können.
 
Rücken- und Brustcrawl schonen im Gegensatz zum Brustschwimmen Ihren Rücken und Ihre Gelenke. Der Brustcrawlstil resp. das Freistilschwimmen ist zudem die schnellste Art sich im Wasser fortzubewegen und erst noch am einfachsten zu erlernen.
Jahresplan 2017/2018
Kurs Datum Zeit Kursbeschreibung Kosten
1.Kurs
 
10x 
 
Mittwoch
13.09-13.12.17 
20:15-21.00 Uhr 
  
Crawl Technik für Einsteiger
 
Fr. 180.00
Anmeldung
2.Kurs
 
12x 
  
Mittwoch
10.01-04.04.18 
20:15-21.00 Uhr 
 
Crawl Technik für Einsteiger
 
Fr. 220.00
Anmeldung 20.12.17
3.Kurs
 
10x
  
Mittwoch
25.04-27.06.18 
20:30-21.15 Uhr 
 
Crawl Technik für Einsteiger
 
Fr. 180.00
Anmeldung 11.04.18
Kursinhalt
  • Erlernen und/oder Festigen der Basiskompetenzen des Schwimmens
    (Schweben, Gleiten, Ausatmen gegen den Wasserdruck)
  • Erlernen und/oder Festigen der Antriebskompetenzen des Crawlschwimmens
    (Wechselbeinschlag und Armzug sowie deren Koordination)
    inkl. der Rotationsbewegung um die Längsachse
  • Erlernen und/oder Festigen der Rollwende und des Startsprungs sofern gewünscht
Info zum Ablauf der Anmeldung
  • Füllen Sie das Anmeldeformular mit Angaben zum Rechnungnehmer aus
  • Bestätigen Sie die Anmeldung mit Knopf "Weiter"
  • Sie erhalten eine weitere Seite mit der "Seminar Anmelde-Übersicht"
    mit dem Knopf "Anmeldung bestätigen"
  • Jetzt sind Sie angemeldet
  • Teilnehmer: mind. 5 Personen / max. 10 Personen
   
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