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Crawlkurse

In unserem Crawlkurs für Erwachsene erlernen Sie die Grundbewegungen des Crawlschwimmens und fördern zugleich auch Ihre Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
 
Crawlen kann in jedem Alter erlernt werden. Die Teilnehmer sollten jedoch mindestens 50m (= zwei Längen im 25m-Becken) am Stück schwimmen können.
 
Rücken- und Brustcrawl schonen im Gegensatz zum Brustschwimmen Ihren Rücken und Ihre Gelenke. Der Brustcrawlstil resp. das Freistilschwimmen ist zudem die schnellste Art sich im Wasser fortzubewegen und erst noch am einfachsten zu erlernen.
Kurs Datum Zeit Kursbeschreibung
2.Kurs  10x   Samstag, 28.04-28.06.18  09:15 - 10:00 Uhr   Crawl Technik Fortgeschrittene
3.Kurs  10x  Mittwoch, 25.04-27.06.18  20:15 - 21.00 Uhr  Crawl Technik
Erwachsene Crawl Einsteiger
 
Kurskosten
  • CHF 180.00
Voraussetzungen
  • Interesse am Erlernen des Schwimmstils Crawl. Grundkenntnisse in einem Schwimmstil (z.B. Brustschwimmen), keine Angst vor tiefem Wasser
  • über 18 Jahre
Kursziele
  • In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Lage Crawl, ebenfalls der Basis- sowie Antriebskompetenzen des Schwimmens. Somit wird vor allem die Crawltechnik angeschaut, geübt und gefestigt. Zusätzlich werden aber auch die Lagen Brust und Rücken teilweise angeschaut und verbessert, so dass die Lektion abwechslungsreich ist und möglichst viel profitiert wird.
  • Dieser Kurs kann mehrere Einheiten besucht werden, bis man sich in der Crawltechnik sicher fühlt und längere Zeit schwimmen kann.   
Weiterführende Kurse
  • Fühlt man sich im Crawl gefestigt kann in einer weiteren Einheit der Erwachsenenkurs Crawl Fortgeschrittene besucht werden.

 
​Erwachsene Crawl Fortgeschrittene

 
Kurskosten
  • CHF 180.00
Voraussetzungen
  • Interesse am Erlernen des Schwimmstils Crawl. Grundkenntnisse in einem Schwimmstil (z.B. Brustschwimmen) 
  • über 18 Jahre
Kursziele
  • In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der Lage Crawl. Somit wird vor allem die Crawltechnik angeschaut, geübt und gefestigt. Zusätzlich werden aber auch die Lagen Brust und Rücken teilweise angeschaut und verbessert, so dass die Lektion abwechslungsreich ist und möglichst viel profitiert wird.
  • Dieser Kurs kann mehrere Einheiten besucht werden, bis man sich in der Crawltechnik sicher fühlt und längere Zeit schwimmen kann.   
Weiterführende Kurse
  • Fühlt man sich im Crawl gefestigt kann in einer weiteren Einheit der Erwachsenenkurs Crawl Technik Kurs besucht werden.
   
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