Aktuelles & News |
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Fleissige Helfer beim neu einfädeln der Schwimmleinen.
 Thomas, Kevin, Johannes, Anna, Monika, Fabio und Fränzi! Danke Adi Hummer |
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Frühlingslager in Chur
7. bis 13. April 2013 / (Bilder oben im Top) Samstag begann das Lager in unserer gewohnten Umgebung, dem Blumenwies.
Die Verladung des Gepäcks verlief ohne grosse Überraschungen, auch ohne Anhänger passten alle Taschen und Koffer in den Bus - samt Trainees.
Am Sonntagmorgen um 7h gings los. Trainingsbeginn um 9h in der „Ballonhalle“ mit dem 50 Meter Becken. Unsere Trainees waren voller Tatendrang. Der Sonntag stand ganz im Zeichen der Bestandsaufnahme: heisst am Vormittag Videoanalyse und am Nachmittag 50m-Testserie. Im Anschluss wurden daraus die Trainingsziele für die Woche festgelegt.
Am Sonntagmittag konnten wir dann erstmals unsere Zimmer im Hotel 5 Dörfer in Zizers beziehen. Was die Verpflegung angeht stellte sich bald heraus, dass wir kulinarisch sportoptimiert ernährt wurden.
Am Abend stiessen dann noch Delia, Giulia und Niclas zu uns. Sie nahmen am Samstag und Sonntag am Jugendcupfinal in Bellinzona teil. Giulia belegte mit der ROS Staffel Freistiel den 1. Platz mit neuem Ostschweizer Rekord, sowie den 2.Platz in der Lagenstaffel. Bravo!
Jeweils Morgens um 7h bedienten wir uns am reichhaltigen Frühstücksbuffet, Mittags kurz nach Zwölf wurden wir mit fleischreichen Speisen verwöhnt und Abends mit leichter Kohlenhydratekost – was Delia und André sehr erfreute – bedient.
Hoher Besuch bescherte uns am Dienstag Abend unsere Clubpräsidentin; Fränzi Nagel. Sie verbrachte die Nacht, die lange Nacht bei uns und begutachtete zufriedenstellend am nächsten Morgen die Trainingsstätte.
Dienstag und Mittwoch Nachmittag verbrachten wir nach dem Training in der ältesten Stadt der Schweiz: Chur. Nach einigen Versuchen der Trainees auf den Catwalk die Welt zu erobern, besonnen sie sich wieder auf ihre Schwimmerlaufbahnen.
Resumée:
Erstmals wurde das Trainingslager in einem Hotel mit 2er Betten-Belegung durchgeführt. Dadurch konnten sich alle Schwimmer in ihren Regenerationsphasen auf ihre Zimmer zurückziehen und sich optimal erholen.
Das Trainingslager verlief ohne Zwischenfälle. Alle Trainees folgten den Weisungen der Trainings- und Lagerleitung und hielten die Nachtruhe ein.
Abschliessen bedanken wir uns bei allen Schwimmer- innen und Eltern für den reibungslosen Ablauf des Trainingslagers. Danke!s
Das nächste Lager wird entweder auf Meereshöhe oder auf Gipfelhöhe durchgeführt werden.
Mit einem sportlichen „PatschNass“
Grüssen euch
Annette, Delia & André
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 Für Jugendcupfinal 2013 qualifiziert(avm) Am kommenden Wochenende trifft sich in Bellinzona alles was Rang und Namen hat bei den Schweizer Jugendschwimmern: der Jugendcup-final.
Aus unseren Reihen haben sich Giulia Frischknecht (Mitglied des ROS Regionalkaders) sowie Niclas Janett einen Startplatz ergattert. Am 6. und 7. April 2013 gilt es also die Daumen zu drücken für unsere beiden Espoirs. |
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Kidsliga Chur, 16. März 2013
Nach der gemeinsamen, entspannten Anreise im Bus haben wir unseren Platz in dem Hallenbad Chur eingenommen. Da Chur der verlustreichste Platz an Kleidungsstücken während der ROS ist, bin ich mal gespannt, wie sich das nach der Kidsliga verhält? ... schon passiert .... es fehlt was!
Leider haben wir auf Grund von nur 4 WK Kidsliga-Teilnehmern keine Staffel. Unser Vorteil früher nach Hause zu kommen bei der Papiersammlung mit zu machen. Der Start verzögert sich auf Grund von technischen Problemen.
Ilona schwamm in 50 m Delfin mit 48.81 eine gute Zeit. Jeanne brauchte für die selbe Disziplin 43.05. So viel Talent verlangt einfach nach mehr Training. Dann sind Podestplätze mit links inklusive.
Denis leistet in 50m Delfin eine sehr gute Raketen-Performance. Weniger Rakete in die Höhe mehr Düsenjet vorwärts; und schon wäre eine Zeit unter 50 drinnen!
Niklas schwamm mit 43.63 eine sehr gute Zeit. Leider interessierten ihn seine Bahnkonkurrenten links&rechts mehr als der Gedanke an den Sieg auf seiner Bahn.
50m Brust
Jeanne am Start, ruhig, ohne Bewegung. Am Ziel in 55.09 - 1. im Lauf. Ilona blieb ruhig, sprang und schwamm in 50.90 ins Ziel. 2. im Lauf - Bravo. Die beiden sind einfach talentiert. Denis gab alles. Er bezwang die Disziplin in 1.02 - eine gute Zeit! Niklas schwamm in gewohnter Phelps-Technik in 46.57 auf den 2. Platz im Lauf. Wenn da nicht die Bahnnachbarn wären.... bravo!
Die letzte Disziplin - 100m Freistil:
Unser Talent Ilona tritt zum letzten Wettkampf an. In 1.27.05 erreicht sie als 1. das Ziel in Ihrem Lauf. Sagenhaft talentiert! Unser 2. Talent Jeanne schwamm besonnen ruhig - wie gewohnt - der Konkurrenz davon. Ihre Zeit: 1.26
Nun zu unseren Jungs:
Denis gab alles; er schwamm die Kunkurrenz mit seiner Bugwelle in Grund und Wasser nieder mit 1.36.70. Niklas keilte sich wellenlos durchs Wasser mit einer Zeit von 1.25.76
Gratulation! Ein genialer Wettkampf mit tollem Engagement unserer Teilnehmer. Trainiert weiter so intensiv!
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ROS Chur, 16. /17. Februar 2013
Das Wochenende fängt ja gut an:
Beim Treffpunkt Arbon um 7:20h mussten wir feststellen, dass beide Fahrzeugschlüssel verschlampt waren. Einige hektische Telefonate später war die Lage geklärt. Schlüssel gefunden. Nach einer entspannten Anreise haben wir unseren Platz in der legendären Chaos- Garderobe für die WK-Schwimmer; der Turnhalle als kollektiver Sammel- und Durchgangspunkt.
Annette, als gute Trainerin, hatte die Kids angeregt, nach dem WK am So den McDonald besuchen zu können. Bedingung: Jeder WK Teilnehmer muss 4 persönliche Bestzeiten schwimmen.
Während des Sa WK hatten alle Schwimmer mindestens 2. persönliche Bestzeiten geschwommen. Es wurden sogar schon vier Medallien erschwommen!! Giulia Frischknecht bekam Silber in der Disziplin 100m Rücken. Niclas Janett Silber bei den 100 m Brust. und 2x Bronze auf 100 m Rücken und 400 m Freistiel. Gratulation!!!
Die Übernachtung in den 5 Dörfern verlief ohne Zwischenfälle. Alle Schwimmer veranken in einen tiefen Schlaf.
Heute So sind wir gespannt, ob wir die McDonald Hürde schaffen! Fabio & Niki schwimmen die Kurzstrecken im Freistil mit einer neuen Technik: Der Schleudertechnik. Unglaublich, sie ist erfolgreich - messbar an den Medaillien.
Giulia flog heute in 100m Delphin mit 1.20 davon und erreichte damit die 2. schnellste Zeit in ihrem Jahrgang in der Schweiz: 2. Platz in der Schweizer Rangliste garantiert. Bei den 100 m Freistil schwamm sie in der nationalen Rangliste auf den 4. Platz in der Schweizer Rangliste. Mit anderen Worten: Sie erreichte in diesen Disziplinen an den ROS in Chur 2x Gold! Bravo!
Ihr gleich machte es Celina. Sie katapultierte sich mit vollem Einsatz auf den 2. Platz. Silber!
Gewohnt sicher streckte sich Nici bei den 100m Delfin auf das 2. Podest. Weiter überzeugte er bei den 200m Lagen: Ebenfalls den 2. Platz! Getoppt hat er sich selbst bei den 100m Freistiel mit 1:03:03 auf den 2. Platz! WK Wochenende ein Medaillienregen: 6 Medaillien.
Die Erfolgsmeldung in Kürze: Fabio brillierte trotz Verletzung am Knie bei den 100m Freistil in 57:31 Unglaublich die Leistung - inkl oder dank neuem Schleuderstil.
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Kidsliga, Teil 2 im Blumenwies, St.Gallen, 19. Januar 2013
Wettkampfteilnehmer: Ilona, Jeanne, Niklas und Denis Trainer: Vanessa
Mannschaftskapitän: André Wk Beginn 17:30h
Erwartungen:
Eine tolle Stimmung & engagierte Wettkampfschwimmer. Erreichen der persönlichen Bestleistung, die als neue Limite gilt. Alle WK Schwimmer haben gut trainiert und gehen vorbereitet in den WK. Nachdem die Zusammenstellung des Schwimmerteam an Bakterien zu zerfallen schien,
konnten dennoch 4 widerstandsfähige Kids aufgeboten werden. Die vier Wettkampfschwimmer überzeugten mit der Festlegung ihrer persönlichen
Bestzeiten als neue Limite in den Lagen. Alle überzeugten mit ihren super Leistungen.
Die Kidsliga verlief ohne technischen Unterbruch und gemäss Zeitplan.
Das Buffet fand reissenden Absatz und war ein voller Erfolg!
Hier nochmals ein Dankeschön an alle beteiligten Helfer!
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Hallenjugendtag Oerlikon, 12. Januar 2013
(trotz oder vielmehr trotzend der jahresbedingten Grippeviren)
 Am Samstag morgen um 6 Uhr ging es mit einer „smarten“ Gruppen von 2 Schwimmern, einer Trainerin und drei Funktionären an den Wettkampf. Für einen Samstag eine unchristliche Zeit. Die Technik zeigte sich in Oerlikon nicht von der besten Seite. Wegen technischen Problemen wurde der Start der Wettkämpfe verzögert. Die Schwimmerin Carmen Cordin und der Schwimmer Niclas Janett hatten je 4 Disziplinen zu absolvieren. Zwei am Morgen und zwei am Nachmittag. Obwohl beide nicht optimale Voraussetzungen hatten, wie Krankheit und Trainigsrückstand, konnten sie ihre persönlichen Zeiten bestätigen. Für Podestplätze am Samstag reichte dies nicht. Am Sonntag wuchs die am Wettkampf teilnehmende Gruppe auf Daniela, Niklas und Denis an. Zur christlichen Sonntagszeit um 11 Uhr durften wir uns auf den Weg nach Zürich machen. Der Wettkampf für die Teilnehmer sollte um 13.30h beginnen, wurde jedoch auf Grund von technischen Problemen verzögert. Hier seit kurz angemerkt, dass auch bei grossen etablierten Clubs technische Probleme auftreten… wir dürfen daher bei der nächsten Heim-Veranstaltung unsere gelassen lösen. Die Erwartungen an unserer Schwimmer waren mit der Erreichung der persönlichen Bestleistung gestellt. Alle WK-Teilnehmer des WASW haben gut trainiert und gehen vorbereitet in den WK.=-) Alle Schwimmer überzeugten mit mindestens der Bestätigung oder der Unterschreitung ihrer persönlichen Bestzeiten. Daniela & Niklas unterboten im letzten Run mit 3 und 2 sec ihre Bestleistung! Denis schwamm im Freistiel gar eine neue Bestleistung: 30 sec schneller! Wir konnten eine tolle Wettkampfatmosphäre geniessen. Ein Hallenbad mit einem 50m Schwimmbecken und genügend Platz rundherum ist in der Schweiz eine Rarität! Rangliste |
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